Menu Makanan Hepatitis B, Anjuran Dan Pantangan

Makanan Hepatitis B Anjuran Dan PantanganBagi anda yang saat ini sedang menderita hepatitis b, tolong perhatikan juga makanan yang hendak di konsumsi sehari-hari. Penyakit hepatitis b bukanlah penyakit ringan, Melainkan penyakit liver atau hati kronis yang disebabkan oleh virus hepatitis B dan berpotensi untuk berubah menjadi sirosis hati dan kanker hati.

Pantangan

Nah berikut ini makanan pantangan bagi penderita hepatitis b, diantaranya :

  • hindari mengkonsumsi kue atau cemilan dengan kandungan kalori yang tinggi dan lemak jenuh, seperti : kue tart, gorengan, fast food, dll.
  • Jauhi makanan yang menimbulkan gas, seperti : ubi, kacang merang, lobak, mentimun, durian, kool, sawi, dan nangka.
  • Jauhi makanan-makanan yang mengandung lemak tinggi seperti: daging kambing dan babi, jeroan, es krim, susu full cream, keju, mentega/margarine,
  • Dilarang mengkonsumsi makanan berminyak dan makanan bersantan.
  • Hindari minuman beralkohol, bersoda atau minuman berkarbonasi.
  • Hindari penggunaan bumbu yang kuat seperti cabai, jenis bawang-bawangan terutama bawang bombai, merica/lada, cuka, jahe dll.
  • Hindari konsumsi makanan kaleng atau yang sudah melalui proses pengawetan, Salah satunya seperti sarden, corned dan telur asin.
  • Hindari konsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat olahan, karena karbohidrat olahan mempunyai kandungan glukosa cukup tinggi yang dapat memperburuk kondisi kesehatan hati, seperti: permen, cokelat, roti, dll.
  • Tidak mengkonsumsi makanan atau sayur-mayur yang memiliki tinggi serat.

Anjuran

Sebelum masuk ke pembahasan makanan yang dianjurkan, jangan lupa nanti mampir ke tulisan kami yang lainnya yaitu (klik) Obat Tradisional Menyembuhkan Hepatitis B.

Nah inilah menu makanan anjuran untuk hepatitis b, yaitu :

  • Mengkonsumsi makanan yang di olah dengan cara di kukus atau di rebus.
  • Perbanyak konsumsi air putih atau jus buah.
  • Pastikan memilih buah segar atau diolah dengan cara dibuat jus dan pudding karena buah buahan cukup efektif untuk memberi energi atau kalori yang diperlukan tubuh.
  • Rutin melakukan olahraga minimal seminggu sekali.
  • Konsumsi makanan bernutrisi untuk membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Contohnya biji-bijian utuh, gandum, serta daging tanpa lemak.
  • Hindari rokok dan beristirahat dengan cukup.
  • Sayuran Bayam, termasuk jenis sayuran sehat yang memiliki kandungan zat karbohidrat sebesar 3,6 g, protein sebesar 2,9 g , dan zat besi 2,71 mg.

Demikian itulah Makanan pantangan dan anjuran untuk hepatitis b yang harus anda ketahui. semoga dapat bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *